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【!?】本当は体にいい「10の悪い習慣」―「朝寝坊」「シャワーを浴びない」「噂話」「ビールを飲む」

2018年4月5日

1: ヒップアタック(東日本)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:27:58.19 ID:GMcnNVol0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典

やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、
実は体にいいこと満載なのをご存じですか?たとえば……。
1.
朝寝坊
ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。
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2.シャワーを浴びない
ノースウエスタン・メモリアル・フィジシャンズ・グループの研究結果によれば、熱いシャワーの湯と
洗浄作用の強い石鹸は皮膚が本来持つ自然のオイルを洗い流してしまい、結果肌を傷めることになるのだそうです。

3.噂話
カリフォルニア大学の研究結果によれば、少々の噂話はストレスを軽減し、また他人のふり見てわが身を治す効果もあるそうです。

4.そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこち
ウロウロしたりと落ち着かない人ほど、実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです。

5.布団を出しっぱなし
朝起きて布団がぐちゃぐちゃのままだと親に怒られましたよね?キングストン大学の研究結果によれば、
布団ダニはピシッと整えられた布団よりも乾燥して温かいぐちゃぐちゃの布団のほうが早く氏滅するそうです。

6.チョコレートを食べる
ハーバード・メディカルスクールの調査結果によれば、少量のダークチョコを摂取することによって、
心臓発作や脳梗塞のリスクを減らすことができるそうです。

7.ストレスを受ける
バッファローの大学の調査結果によれば、多少のストレスは頭を冴えさせ、記憶力を増加させるそうです。

8.適量のコーヒーの摂取
アーカイブ・オブ・インターナル・メディシン誌に掲載された最近の研究結果によれば、
一日2?3杯のコーヒーはパーキンソン病、癌や2型糖尿病を発病するリスクを軽減させる可能性があるそうです。

9.ビールを飲む
カリフォルニア大学の研究結果によれば、ビールに含まれる成分は心臓病に効果があり、実は赤ワインよりも効果があるとか。

10.げっぷとおなら
子供の頃、した瞬間すかさず親に注意される2大恥ずかし生理現象であるげっぷとおなら。これらは
胃酸が体内を傷めつけるのを防ぎ、消化を助けるありがたい現象なのです。

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/1608

引用元:本当は体にいい「10の悪い習慣」―「朝寝坊」「シャワーを浴びない」「噂話」「ビールを飲む」
http://2log.sc/r/2ch.sc/news/1434428878/l50 

2: ジャーマンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:28:35.68 ID:VhmkcYcY0.net
当たり前

3: ジャンピングパワーボム(庭)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:31:17.48 ID:bFs7Kqu30.net
>1.朝寝坊 
>ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。 

それなら早寝早起きしろや

25: ツームストンパイルドライバー(空)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 14:07:18.27 ID:7EP7RLGQ0.net
>>3
ごめんなさい

29: サソリ固め(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 14:22:42.09 ID:VSQ41o1O0.net
>>3
社畜みーっけ☆

6: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:32:17.97 ID:o2IfoT8s0.net
毎日AM3:55に起きる
もっと寝ていたい・・・

7: サッカーボールキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:33:22.73 ID:vl/Gqqzh0.net
全部やってるけど、チビデブ口臭ドブワキガだわ。

9: ジャストフェイスロック(芋)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:35:17.54 ID:wI2tsiOu0.net
5まで読んだけどこじつけばかり

10: 中年’sリフト(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:35:19.76 ID:j7eYu0p20.net
>>1朝寝坊で長時間寝たら体重が減少って単純に食べないからだろ。

12: オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:37:25.07 ID:JcCiwYEa0.net
>>10
朝寝坊が良いというより単に睡眠時間の問題
睡眠時間が足りないと筋肉が付きにくく、脂肪も燃焼しにくい体質になる

11: キングコングラリアット(愛知県)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:35:51.40 ID:83RTtK1G0.net
これ全部実践してる奴ってすげえ不健康そう

16: バックドロップホールド(茸)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:40:43.54 ID:S58TZZrl0.net
朝寝坊と長時間寝ることと話が違うやろ

17: メンマ(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:41:40.92 ID:6DKYn4Jl0.net
コーヒー意外は無意識に全部やってた
自営業の独身者だから出来てるがサラリーマンで妻帯者には絶対ムリ

というか、妻帯者はこの逆しか出来ないから男は早氏にする

19: 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:43:32.31 ID:J/zXCr5r0.net
年取ってから8時間以上寝ると頭痛になるんだけど

20: ジャンピングカラテキック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:46:23.17 ID:ZSBwu0Fw0.net
たしかに風呂には入っていない。
歯はあまり磨かない。
顔はたまに洗う。

24: オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 13:56:32.65 ID:JcCiwYEa0.net
同じ時間寝るなら朝寝坊するより早く寝た方が体に良い
特に休日に、平日の起床時間より2時間以上寝坊する習慣がある人は不眠に陥りやすい
翌朝寝坊するつもりだと、余計に前夜に夜更かしするしな

26: チキンウィングフェースロック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 14:16:30.19 ID:5w398aVA0.net
夜更かし
暴飲暴食
他人へのこうげき
泥棒、嘘、脅迫
みんな体にいいんだぜ
国の勝手理論のせいで悪とされてる

33: ジャンピングDDT(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 14:39:49.32 ID:/AXjs6Th0.net
昔→今

部活でのどが渇いても水飲むな→熱中症予防にどんどん水分と塩分を
冷房病になるからエアコンは体に悪い→熱中症予防にエアコンを

36: キドクラッチ(庭)@\(^o^)/ 2015/06/16(火) 14:45:28.25 ID:XfXiSH450.net
タバコを吸うのも精神的にはいい

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