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【驚愕】1日2食にしたら6kg痩せてワロタwwwwwwちな96kg→89kgやwwww

2018年4月5日

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引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1429036602/

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:36:42.48 ID:ilUGR1fE0.n
6kg痩せててわろた

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:37:04.21 ID:Ufk9Hk9k0.n
なにわろとんねん

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:37:30.87 ID:ilUGR1fE0.n
そら痩せたらわらうやろ 
高笑いや

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:38:11.89 ID:OCkI86U60.n
相撲取りは2食とかいうデマ、いつ修正されるのか

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:38:52.89 ID:ilUGR1fE0.n
相撲取りは2食(部屋で食う飯が)

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:38:34.14 ID:ilUGR1fE0.n
Jボーイなんてデブかガリしかおらんやろ
ワイが前者でなにが悪い
マジョリティや

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:38:39.16 ID:8gmPu3/4p.n
どこ抜いたん?

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:39:59.98 ID:ilUGR1fE0.n
>>7
日によって変わるで
昼ガッツリ食った時は晩食えんようなってグミだけとかなる
朝ガッツリ食ったら昼なんも食わへん

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:39:28.38 ID:E/MFqaj/0.n
仕事の昼休みにはなまるうどん行くようになってから5キロ落ちた

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:39:57.97 ID:8gmPu3/4p.n
昼と夜だけ?

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:40:37.76 ID:ilUGR1fE0.n
基本朝は元々食わへんから
朝飯は時間にゆとりあるときぐらいやな

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:41:03.01 ID:qFDPdSGi0.n
ワイ4食、高みの見物

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:42:26.58 ID:ilUGR1fE0.n
>>15
4食ぐらいでちょこちょこ食うのが一番ええらしいな
夜食とかドカ食いするデブはあかんけど

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:41:17.40 ID:ilUGR1fE0.n
最近は朝昼兼用10時
バイト前17時ぐらいに晩飯や
学生やからできることやけど

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:41:57.83 ID:Xwf7P+XH0.n
学生で100kgかぁ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:42:46.51 ID:ilUGR1fE0.n
100はいったことないで
96→89や

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:43:02.53 ID:2OqaD7r60.n
ワイ「1日1食やで4時間ぐりあ食ってるけぢ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:43:40.12 ID:Xwf7P+XH0.n
>>20
お前酔ってるやろ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:46:57.75 ID:iEXzKsUY0.n
>>20

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:52:38.82 ID:GdscQubXe.n
>>20
これどういう意味なん

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:54:09.72 ID:pvuVIdE40.n
>>51
1回の食事に4時間かけるっていいたいんだろ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:55:51.66 ID:GdscQubXe.n
>>56
ほんまや サンガツ

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:54:12.24 ID:Sjlstw1t0.n
>>51
一日一食やで(一食)4時間ぐらい食ってるけど やろ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:55:51.66 ID:GdscQubXe.n
>>57
ほんまや サンガツ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:43:51.79 ID:aMZGXO8Qa.n
ワイ1食やで
ちな45キロ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:44:40.64 ID:f+U42yfKa.n
ワイ夜食にラーメンご飯揚げ物食ってたら明らかに腹まわりヤバくなったわ

20代で腹出てるとか恥ずかしいから痩せるンゴ…

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:45:56.63 ID:aMZGXO8Qa.n
ちなさっきピザとポテトとチキン食った

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:47:41.92 ID:8gmPu3/4p.n
>>27
痩せ型の糖尿病になりそう

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:48:24.22 ID:aMZGXO8Qa.n
>>35
ウチの家計は糖尿とは無縁だからへーきへーき
この前の健康診断でも大丈夫やったし

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:49:20.58 ID:Xwf7P+XH0.n
>>38
40で一気に来るやで…
野菜食べようや

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:50:12.12 ID:aMZGXO8Qa.n
>>41
あっ…野菜は勘弁っす…

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:46:03.66 ID:ilUGR1fE0.n
まぁ仮に筋肉落ちても
顔がシュッとするならだるだるのままよりはええやろ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:46:23.79 ID:Aj6cE/2Y0.n
30台だの40台だのってやつは少なすぎだろ、本当に成人男性か?
痩せすぎは早氏にするぞ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:46:40.64 ID:Xwf7P+XH0.n
体重は80やけど腹が出てきたンゴ
痩せようにも腹が減って仕方ない

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:48:04.94 ID:f+U42yfKa.n
>>31
腹減るよな つい食ってまうわ
標準体重やけど腹だけ出ててよろしくない…

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:48:59.86 ID:fY0rE2IL0.n
あと2食だとエネルギーが脂肪に変換されやすくなるから
将来的に言うと太りやすく痩せにくい体になる

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:53:08.63 ID:jUK7m/tmK.n
>>39
ないない
そういうのはオカルトや

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:49:12.92 ID:MFUb8u4O0.n
最近は食べることだけが生き甲斐ンゴ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:50:28.50 ID:hH2YA2cQ0.n
麻は野菜ジュースだけ
昼抜いて夜好きなだけ喰う

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:52:55.36 ID:JKoK9wIQK.n
>>44
意識高い系デブっぽい

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:51:50.11 ID:GdscQubXe.n
食べることが楽しみだから2食なんて無理

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:52:20.10 ID:ilUGR1fE0.n
>>48
ちょっと我慢して昼に好きなもん食うようにしたらええで
デブやないんなら好きにしたらええけど

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:53:32.38 ID:jJA9++/X0.n
炭水化物抜くだけで3食でも痩せるで

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:54:17.73 ID:jUK7m/tmK.n
>>55
老けるで

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:54:41.38 ID:myMzJMW8p.n
>>55
金かかってしゃーないわ

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:56:44.16 ID:f+U42yfKa.n
>>55
具体的になに食えばええんや?
米とラーメン食われへんやろ
唐揚げもあかんのか?

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:00:17.54 ID:jUK7m/tmK.n
>>65
肉&肉

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:04:41.91 ID:f+U42yfKa.n
>>70
肉はええんか 唐揚げは米ほしくなるから鶏のささみとかでええんかね

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:06:44.89 ID:jUK7m/tmK.n
>>78
唐揚げも大丈夫よ
米抜けばええねん要は

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:18:40.02 ID:2BcBBOKQ0.n
>>55
炭水化物抜きダイエットは効くな
3ヶ月で9キロほど落ちたわ
肉肉アンド葉野菜やね
ただしコレステロール高くなる可能性があるから
ずっとは無理やな

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:56:39.88 ID:pR4hifio0.n
ワイ自炊始めたら結局めんどくさくなって1日1食とか2食になったな
3ヶ月で10キロ痩せた

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 03:56:39.97 ID:ilUGR1fE0.n
ホメオスタシスならわかるんやけどな
それが停滞期を生むわけやし現に2週間経ったらドッと落ちてきた
2食は余計太りやすいってのはようわからん
3食に戻したとき太るってのは3食にしてカロリー増えるなら当たり前やし
筋肉落ちて基礎代謝がーってのも、それ気にして痩せないより
一回筋肉と一緒でもええから脂肪消し去ってやりたいわ

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:02:21.59 ID:jUK7m/tmK.n
>>64
ダイエットが体重ありきやからあかんねん
重くなっても細くなってたらOKよ
筋肉は脂肪より軽いから

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:00:27.41 ID:2DOaCIN+0.n
朝飯食えないわ
ウィダーも喉を通らない

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:06:34.93 ID:1r3hYVPD0.n
>>71
タバコ吸ってる?

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:09:19.30 ID:2DOaCIN+0.n
>>83
去年まで吸ってた

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:12:05.82 ID:1r3hYVPD0.n
>>90
自分は吸ってた時は朝水以外通らなかったけどやめたら朝腹減って食えるようになった
人それぞれなんだね

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:01:29.73 ID:f28CHZUz0.n
腹減ったら勝手に脂肪からエネルギーに使ってくれればええのにな

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:03:26.89 ID:SAXzmVOQ0.n
一日二食やと栄養分が蓄積されて太るって聞いたことあるんやが

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:04:04.53 ID:jUK7m/tmK.n
>>75
んなわけないやん

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:08:14.67 ID:HpnL68Nd0.n
>>75
身体が極度の飢餓状態にでもならなければそんなことはない一日2食ぐらいじゃ大丈夫

適度な空腹はアンチエイジング効果があるぐらい

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:06:34.27 ID:UWezIt5B0.n
そもそも何で飯で痩せようとするのか

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:07:33.22 ID:jUK7m/tmK.n
>>82
ジョギング効果、消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ
およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていく
とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分(240kcal。時速8km、体重60kgの場合)体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1kg痩せるには15時間走らなければならない
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:08:56.79 ID:JgGnlUyo0.n
朝昼普通に食べて
夜は炭水化物抜きで痩せるか?

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:10:17.79 ID:kNXsV/No0.n
>>89
一日にのカロリー消費量が摂取量を超えれば痩せるで
端的にいうと運動すれば痩せる

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:11:47.24 ID:JgGnlUyo0.n
>>92
ストレス溜まりそうやなあ
夜は歩くだけでええか?

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:13:54.49 ID:kNXsV/No0.n
>>95
すごく当たり前のことしか言うとらんのにそもそも運動でストレス溜まるとかお前本当になんJ民かよぉ!(驚愕)

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:17:50.59 ID:JgGnlUyo0.n
>>99
ちゃうねん
カロリー考えて飯食うのがストレス溜まるんや
あと走るの嫌いやねん、野球してたし好きやけど

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:13:35.51 ID:HpnL68Nd0.n
いままで運動なんか疎遠やってやつはダイエットのためだけにいきなりジョギングとか運動始めたら早氏するから運動が必ずいいってわけでもない
とりあえず食わへんかったらええねん

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:17:39.57 ID:kNXsV/No0.n
>>98
ジョギングしたぐらいで早氏するような身体ってもう末期だろ
ただのデブの言い訳にもほどがあんぞいくらなんでも
そりゃ心肺機能が低下してるデブや女がいきなりランニングするのは負担がでかいから気をつけた方がいいのは絶対やけど

そもそもデブが寿命を考える時点でなにか間違っている点に気づけや
デブ=早氏やぞ
まだ40歳未満のデブが運動で早氏~とか言ってるなら相当滑稽やし

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/15(水) 04:27:04.26 ID:PyS8DvHA0.n
一番氏亡率高いスポーツランニングな
なんか健康に良いイメージあるけど心臓に負担かかるしウォーキングのほうがいいで

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