partスレまとめつくりました




掲示板つくりました!




【マジ!?】健康によくても摂り過ぎると危険な6つの食品 「コーヒー」「トマト」「豆腐」「水」「ほうれん草」→そしてその驚愕の理由!

2018年4月5日

引用元:http://2log.sc/r/2ch.sc/newsplus/1422151467/
1: 海江田三郎 ★@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:04:27.11 ID:???0.net

http://www.news-postseven.com/archives/20150124_300017.html

2015年の抱負が「食生活を改善して健康になる」という方もいると思います。今のところ、守れているでしょうか?

その結果、健康食品を中心とした食習慣に改めた、という場合もあるかと思いますが、
どんな食品やサプリでも、食べ過ぎ・摂り過ぎには気をつけなければなりません。
特定の健康食品は、食べ過ぎで病気になったり、健康に害が出たりする場合もあるそうですので、気をつけたいもの。
今回は、海外の健康・美容系誌『Women’s Health』の記事を参考に、専門家が指摘する“体に良さそうでも
食べ過ぎると危険な食品”についてご紹介します。

■1:コーヒー
朝起きたら、「1杯のコーヒーが不可欠」という方は多いでしょう。カフェインは、心臓病や糖尿病、パーキンソン病、
認知症などを予防してくれるという健康の強い味方で、頭脳の働きを活性化する効果バツグンです。
でも摂り過ぎると不眠の原因になり、肥満や免疫力低下を含む体調不良に陥ることもあるんですって。
カフェインには中毒性もあるそうですので、朝と昼1杯ずつ程度にとどめておきたいものです。
20081218175459

■2:トマト
太陽の光を浴びて真っ赤に育ったトマト。ビタミンやカリウムなど栄養がたっぷりなうえ、リコピンやルチンなど、
アンチエイジングに効果的な物質も豊富に含んでいます。
でもトマト、そしてオレンジなど柑橘系の果物は酸が強く、多く食べ過ぎるとその酸が食道にダメージを与え、
食道がんの原因ともなる傷ができることもあるとか。
適量を食べる程度にしておくのが良さそうですね!
shutterstock_22019500

■3:豆腐
日本の伝統食で、低カロリーなダイエット食としても人気のお豆腐。コレステロールや高血圧の抑制など、
成人病予防や女性のアンチエイジングにも効果的な食品です。
しかし記事によるとお豆腐を食べ過ぎることで、鉄分が体に吸収されなくなり貧血になる恐れがあるとのこと。
女性にいいといわれる“イソフラボン”も、摂り過ぎで子宮内膜増殖症という症状に陥る可能性があるそうなので注意したいところです。
49

■4:水
水は命の源。健康や美容上の観点から、毎日グラス8~10杯を飲むことが奨励されていますね。
しかし記事中の医師によると、あまりにたくさんの水を飲んだ場合、血中のナトリウム値が異常に低下していたり、
脳の働きに影響したり、ひどい場合は氏に至ることもあるそうです。
水を飲むことは大事ですし、危ないのはあくまでも“飲み過ぎ”の場合。尿がいつも透明なようなら“飲み過ぎのサイン”だそうです。
6436_485003351564305_1288884400_n

■5:ほうれん草
野菜の中でも、栄養価が最も高いもののひとつといわれるほうれん草。植物性タンパク質、ビタミン、食物繊維、ミネラルも豊富です。
しかし、ほうれん草には“シュウ酸塩”という腎臓結石のもとにもなる物質も多く含まれます。腎臓結石を患いやすい方はご注意を!
spinach

■6:動物性タンパク質
人間の体に不可欠なタンパク質。手っ取り早く摂取するには、肉や卵を食べるのが良いですね。
でも、動物性タンパク質を取り過ぎると、IGF-1という成長ホルモンが過剰分泌され、乳がんを始めとするがんの発生率が上昇するそうです。
タンパク質は野菜からも摂れますので、肉類の摂取はほどほどにしておきましょう!

以上、健康に良くても、食べ過ぎると危険な食品をご紹介しましたが、いかがでしょうか? 
どんなに栄養のある食品でも、そればかり摂るとかえって逆効果になることは多いもの。栄養バランスのとれた食事を心がけ、
今年も健康に過ごしたいものですね!
 

8: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:08:13.95 ID:42cONmUC0.net
ほうれんそうを食べすぎると口の中がカスカスになる

390: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 16:21:29.49 ID:EwHwf9Fw0.net
>>8 
歯に表面がジャギジャギになる

550: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 07:12:02.19 ID:WgHwgIAN0.net
>>8
わかる!
あれはなんでなの?

699: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 23:42:27.63 ID:yjj/vGgS0.net
>>550
シュウ酸というアクでは?

11: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:08:44.65 ID:AbPYD2qm0.net
飲食物・吸引物・塗布物の全てが過剰で危険なんですけど

コーヒー・トマト・豆腐・水・ほうれん草・動物性タンパク質の特定飲食物だけを攻撃する意図はなんですかぁ~

22: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:11:40.11 ID:8GBMm3TW0.net
子供の頃は生クリームを腹いっぱい食べるのが夢だった

23: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:11:42.44 ID:eGAd1ztt0.net
水の飲み過ぎで氏亡とかそれ拷問レベルの話だろw

409: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 17:20:23.67 ID:xxy7u9pU0.net
>>23
腹が破裂する訳じゃなくて、血液が薄まって色々調整出来なくて氏亡。
大きなマラソン大会とかじゃよくある症例らしい。

24: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:12:59.92 ID:Zc6GicFq0.net
空気も水すぎると危険だね

28: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:14:32.57 ID:hdzI2Htn0.net
どんな健康食品だろうと
取りすぎたら体に害があるのは当たり前だろ
薬だって取りすぎたら危険だわ

30: 夏厨 ◆Nyaaaan57Q @\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:14:53.13 ID:xo3i+5zl0.net
なんでも氏ぬほど食べれば氏ねる。。

31: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:15:14.29 ID:wVPi2Adp0.net
逆にいくら摂っても安心な健康に良い食品を挙げた方が早いだろ

33: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:16:00.36 ID:3p3AnF7g0.net
>>31
なんと存在しない

43: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:18:46.69 ID:AZ/mXEYsO.net
>>31
牛乳とか煮干とかじゃね カルシウムはリミッターきいたらウ●コと小便ででる

62: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:32:19.89 ID:nfJTZ9Mz0.net
>>43
多分だけど、牛乳は脂肪の摂り過ぎ、煮干しは塩分の摂り過ぎになっちゃうと思うよ

219: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:58:30.85 ID:47ROuSQ/0.net
>>43
牛乳は老化促進されることが分かってるよ
せめてヨーグルトかな

36: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:17:10.41 ID:023hcAld0.net
コーヒーは体に良くないだろ
カフェインがいいならお茶飲めばいい

37: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:17:22.25 ID:JCjVBvfH0.net
どんな食べ物でも摂取しすぎれば毒になります

226: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 13:00:28.06 ID:47ROuSQ/0.net
>>37
過ぎたるは及ばざるが如し
て格言にもあるくらい昔から知られてることだよね

42: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:18:30.79 ID:isaE37A20.net
摂りすぎのラインがものによって違いすぎるからなぁ
水と同じ感覚でコーヒー飲んでたらそりゃあヤバいだろう

59: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:29:55.29 ID:lZR5CMnr0.net
>>42
緑茶を1時間に150杯以上飲むと幻覚症状が起きるそうな

86: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:43:22.15 ID:B+Gohy4K0.net
>>42
俺は水飲むよりコーヒー飲む量のほうが多い

51: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:24:33.68 ID:nXI36Yy90.net
自分の体の反応を注意深く感じることが一番
豆腐なんて遺伝子組み換えの大豆使われてるかもしれないし
農薬ボカスカ使われてるかもしれない
体は素直だと思う

122: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:10:05.72 ID:fctCI7SVO.net
>>51
体は正直だよなあ。
カレーやラーメンや緑茶が嫌いな奴がいて「かわってんな~」と言われていて、
そいつも「味が嫌いなんじゃないけど、何か受け付けない」と言ってた。
のちに奴は重度の貧血だったことが判明。
カレーやラーメンに隠し味で入っている「ニンニク」がどうやら、
重い貧血持ちにはやばかったらしい。

53: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:25:39.76 ID:ekBvqIFf0.net
>>1
>女性にいいといわれる“イソフラボン”も、摂り過ぎで子宮内膜増殖症という症状に陥る可能性があるそうなので注意したいところです

まるで脱水症状とかみたいにさらっと書いてるけど、これ症状じゃなくて病名だし、それも命に関わる種類の(子宮ガンの前段階とされる)
豆腐が原因とか初めて聞いた
この病気の経験者だけど、ひどい病気なのに適当に持ち出されてて腹立つ

114: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:53:43.79 ID:0rj1fm3QO.net
>>53
豆腐って言うか、イソフラボンのとりすぎが駄目らしいよ。何年か前に話題になってた。あくまでもイソフラボンは悪くないよ。豆製品の異常なとりすぎが駄目なだけ。
御からだお大事に!

125: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:12:27.69 ID:ekBvqIFf0.net
>>114
ありがとー
イソフラボンは婦人科系疾患に悪影響とか、いや人体に影響するほどの力はないとかいろいろ言われてるよね
ただ、ホルモン依存の婦人科系疾患について取り上げるならもっとメジャーで患者数も断トツに多い内膜症や筋腫や乳がん子宮がん等々あるのに
何でよりによってマイナーな「増殖症」を、それもいい加減に取り上げるのか意味が分からないよ

133: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:20:14.36 ID:C9sDTpzv0.net
>>125
イソフラボンは女性ホルモンに類似した物質だから
ひと頃騒がれていた環境ホルモンと本質的に何にもかわらないからな
環境ホルモンが悪くて、イソフラボンは良いという理屈が変ではあったね。

64: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:33:21.49 ID:0PMeRiGO0.net
コーヒーどんだけ飲めばカフェイン依存症になるんだよwww

69: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:35:34.88 ID:0K6jLgVZ0.net
>>64
1日5リットル以上を毎日

468: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/27(火) 09:45:19.17 ID:7mZQjyAh0.net
>>64
これ読んでもコーヒーのヤバさが
わからないんだが
眠れなくなるくらいか
免疫力は他で補えるし
糖尿病は避けたいからこれからも飲む

71: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:36:53.01 ID:dPJnh7B6O.net
水とかの液体はさほど飲んでいないけどいつも透明なんだが…。

74: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:38:07.19 ID:0K6jLgVZ0.net
>>71
朝一の尿が透明なら腎臓病

153: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:34:24.05 ID:dPJnh7B6O.net
>>74
あらそうなのか。病院で検査してもらいにいく。
ありがとう。

84: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:43:15.65 ID:rxCUzWQ90.net
結石やった人間ならホウレン草なんか毒にしか見えない

124: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:10:38.89 ID:OoaT+6Ta0.net
>>84
>結石やった人間ならホウレン草なんか毒にしか見えない

そうでもないよ。8年前に結石やったけど、今でも週1回ぐらいはほうれん草のおひたしを食べるが再発はしていない。生ほうれん草はさすがに避けてるけどな。

なんでも程度の問題。

108: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:49:52.41 ID:yDBLy1CI0.net
半年近くトマトジュース900g一本食塩なしを毎日一本飲む生活したら
鼻血が何日間か続いたことがあった
当方30代、飲む前でも年に数回あるか無いかだった
飲むの止めたらぴたっとなくなった
トマトジュース飲むと便秘は全然しなくなる2日に一度はスルッと出る

110: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:51:31.60 ID:Zo16ml1e0.net
>>108
コップ一杯でええやろ…

111: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 11:51:33.39 ID:7OcMwpax0.net
>>108
トマトジュース全く飲んでない私は毎日2回の快便があります

121: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:09:59.17 ID:HSj0eUhO0.net
前はトマトジュース飲んでたけど医者にトマトは体が冷えるらしいからたまに
飲むくらいしろと言われた。ジュースなら人参ジュースがいいと言われた
富良野の人参ジュース取り寄せて毎日コップ1杯飲んでるが飲み始めて冬で乾燥してるのに肌荒れもしなくなった。それから体温は36度以上37度までくらいがいいいらしいね
35度や低体温だと免疫力が減ってガンになりやすいらしいね

144: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:25:41.86 ID:2557c8sk0.net
>>121
トマトは炒めたり、スープで煮るといいんだよ。
6~8等分しておいたら皮は自然と剥がれる。
人参の生はよくないんだよ。加熱したら栄養抜群。

130: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/25(日) 12:16:51.57 ID:aBsrX+D10.net
またこの手のトンデモ記事か
何だって摂り過ぎは良くないのは当たり前だろ
じゃ何食えば良いんだよて話だわな

おすすめ記事!

スポンサーリンク




【毛穴画像・グロ閲覧注意!】毛穴すっきりパックに付いた角栓をうpするスレ←おすすめ

【いちご鼻治った!】ニベアパックとキズパワーパッドパックでいちご鼻は治る! 


【ウイルス性イボ/超簡単!】ウイルス性イボが消しゴムで治ったのでまとめます!【治療過程の画像あり】←イボで悩んでいる人は超必見!


【美肌】トマトジュースを4ヶ月間飲んでみた結果wwwwwwwwww←おすすめ

【いちご鼻】鼻の毛穴閉じる方法みつけたったwwww

【教える】ヘソのごまを上手く取る方法wwwクッセェェェェッッッwwww

【アトピー】アトピー治った人の治療法をまとめてみようか。 

【驚愕】バイトを2年間で30件バックレた話を聞いてくれ←おすすめ

【画像】仕事で何度もミスするヤツはちょっとこの画像見てくれ、発達障害かもしれないぞwwwwもう働くの怖いわwwwww←うわあああああああああああああ


【必見】きゃりーぱみゅぱみゅ並に肌を白くする方法を教えてくれ!!!!←おすすめ

【超必見】顔にサロンパス貼ったらフェイスライン引き締まって小顔になってほうれい線消えた!!

【水洗顔・グロ画像】水だけでどんどん肌が綺麗になるなんて!

【ニキビ】医師が警告「ニキビを潰すのは間違い、針で刺す方法で処置するべき」(※画像あり)

【美容】頬がぷっくりしてるやつは頬揉んで頬コケ目指そうぜwwwww

【生活】治験のバイト終わって725000円手に入れたwwwwwwwww

【マジ?】 皮膚科で 「ヒートテック禁止令」 乾燥肌の場合、水分を奪われてさらに乾燥するとか

【生活・サプリメント】100均のサプリメントを検証てみた結果wwww

【水洗顔】三週間、水洗顔で角質培養してみたら鼻がヤバいことになったwwwww(※画像あり)


【新料理!!】握らない「おにぎり」が超簡単でカワイイと話題にwwwwその名前がww(※画像あり)←おすすめ

【毛穴・たるみ】まじヤバい!氷マッサージ冷凍美容の方法教えるぜ!!

【健康/アレルギー】この季節に耳の奥とか鼻とか喉の天井がかゆくなる奴ちょっと来いwwwwww鼻うがいやったらマジで治るぞwwwwww

【小顔】舌回し運動2ヶ月続けた結果wwwwwwwwwwww

スポンサードリンク