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【マジ!?】さつまいもダイエットしてたら肌ツヤツヤでワントーン明るくなった!!!!

2018年3月29日

【マジ!?】さつまいもダイエットしてたら肌ツヤツヤでワントーン明るくなった!!!!

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引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1414991683/
203: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 00:21:24.92 ID:yMaUHE1r0.net
さつまいもダイエットしてたときは肌ツヤツヤでワントーン明るくなった。やっぱり白い米とか小麦粉って肌にはよくないのね。でも白米がおいしくてなかなか継続できない。

 

204: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 00:26:25.27 ID:L2oAtw9m0.net

美白スレだったかどっかのスレでは白米食べたら白くなるって絶賛だったよ?
さつまいもは初めて聞いたけど、一日どれくらい食べてたの?

 

206: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 01:08:01.71 ID:yMaUHE1r0.net

>>204
本当は一日150グラムのさつまいもを夕飯に置き換えるダイエットなのですが、昼も夜もさつまいも食べてました。
何グラムかわからないのですが、中くらいのさつまいもを昼夜で半分づつ食べていました。もちろんさつまいもだけを食べていたわけではなくて、炭水化物をさつまいもから摂取していました。
ちなみに白米を玄米に置き換えたときはそこまでの美肌効果は感じられなかったです。
白米で肌が白くなったという方はそれまでよく小麦粉を食べていたのかな?わたしの場合は元々白米ばかり食べて育ったので白米食べて肌が白くなることはないと思います。

あとさつまいもに糖分が多いので、糖分も控えていました。既出だと思うのですがお菓子を普段から食べている人はやめたらすぐに効果が出ると思います。

 

213: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 11:39:41.21 ID:L2oAtw9m0.net
>>206
ほおー!
なるほど!!たくさん書いてくれてありがとう
調理法はどんな感じでしょうか?
普通の焼き芋とかでいいのかな…?

 

217: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 15:47:50.62 ID:yMaUHE1r0.net

>>213>>214
焼き芋作るのが面倒くさかったので、炊飯器でまとめて蒸し芋を作って食べていました。
それを温めて他の野菜と一緒に温サラダとして食べたり、スープにいれたり、チーズのせてグリルで焼いたり、そのまま他のおかずと一緒に普通に食べていました。
サラダのときはオリーブオイルとお塩につけて食べたり、バルサミコ酢でソースをつくったり、何か風味のあるお塩をつけて食べてみたりして変化をつけていました。もちろんなにもつけて食べない方がいいのだと思うのですが。
そのまま食べるときは、さつまいもと豆乳を一緒に食べるのが美味しくてすきでした。

私はこの生活を1年ほど続けて、飽きてしまって邪道なさつまいもダイエットになってしまいましたが、わたしの体には白米があっていなかったのか、便秘も解消され、他人に言われるくらい肌が綺麗になりました。

しかし最近またひどい食生活のせいで、肌に色むらが出てきて毛穴が目立ってきたので食生活をその頃に戻してみようかと思います。経験上すぐに結果が出るので、一ヶ月後に前後の写真だしますね。

 

218: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 16:23:19.83 ID:L2oAtw9m0.net
>>217
なるほどなるほど
詳しくありがとう
しかも前後の結果も載せてくれるなんてなんてありがたい!

書いてくれてるメニュー全部美味しそう
自分もやってみるわ
ちなみに当時は体重でいえば何キロ痩せましたか?

 

219: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 17:02:20.57 ID:yMaUHE1r0.net

>>218
155/52キロ→45キロです。
でも水泳したり運動もしたので純粋にさつまいもだけで痩せたわけではないと思います。

しかしわたしはクマが出来やすくて目の周りのくすみがなかなかどうにもならないのですが、何かいい方法はありますか?

 

220: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 17:27:49.86 ID:L2oAtw9m0.net

>>219
ありがとう

自分もクマで10代の頃から悩んでる
自分でできる分に関しては指でトントンしたりランコムのアイセラム使ったりしてマッサージしてます
メイクで隠すなら化粧板にコンシーラースレ、美容板にクマスレあるので色々情報得られると思う

 

221: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 22:07:32.73 ID:yMaUHE1r0.net
>>220
こちらこそありがとう。
やっぱり地道にマッサージして血行よくするしかないですよね。
コンシーラースレあとで覗いてみます!

 

222: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 22:13:41.50 ID:n30s1wNM0.net

>>219
クマは血行不良とか冷え性でもなるよ~

自分は極端な末端冷え性でいくら運動してもクマが消えないんだけど
冬場にこたつで数時間寝た時だけ劇的にクマが無くなるんだよね
しかも顔色全体が2トーンくらい白くなって若返った感じ
もう年中こたつ生活したいわ

 

226: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 23:34:30.30 ID:yMaUHE1r0.net
>>222
これは面白いですね!
冷え性なのはたしかです。身体をあたためて血行よくしないとですね。

 

227: メイク魂ななしさん 2014/11/22(土) 21:24:32.46 ID:+9p3wL3U0.net

サツマイモはビタミンCとアントシアニンが含まれてるじゃん
サツマイモ大好き、冬のおやつは蒸かし芋だよ
私には目に見える美肌効果は表れてないけど…

>>222
顔色悪くても夕寝して起きると血色よくなってて美肌に見えたという経験が何度かある
寝てる間は血行良くなるのかな

 

229: メイク魂ななしさん 2014/11/22(土) 23:20:27.56 ID:EN/go76m0.net

>>227
自分は金融関係で市場の閉まってる時間はみんなで机で昼寝がデフォなんだけど
普通に一時間昼寝しても特に肌に変化は感じないかなあ
ちゃんと横になって身体を温めるのがいいのかも

やっぱり休日のこたつ昼寝に勝るものはないわ
職場にこたつ作ってくれたらもっと稼いでやるのにw

 

225: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 23:11:22.68 ID:KpJZIwYA0.net
>>217さん
年齢はおいくつでしょうか?

 

226: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 23:34:30.30 ID:yMaUHE1r0.net

>>225
26です。微妙な年頃です。

大学卒業してからなんかくすみだしてキメも荒くなってきました。

 

207: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 01:10:13.90 ID:bSlp1SWo0.net
さつまいものお陰ってよりお菓子やめたせいで肌綺麗になったんじゃ

 

208: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 01:20:55.71 ID:LeBGHOx30.net
さつまいもって食物繊維あるし腸が綺麗になって美肌に繋がったのかな

 

209: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 01:23:00.16 ID:yMaUHE1r0.net

ややこしいこと書いてすみません。わたしはもともとあまりお菓子を食べないので、お菓子をやめたからではないです。その時は料理に使う砂糖を制限していました。

ただ同じ条件で玄米食べていたころより肌が綺麗になったのでさつまいもの効果だと思っています。

 

211: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 04:31:14.43 ID:NNYWdGfK0.net

サツマイモはあると思うよ。毎日昼ご飯が焼き芋で肌真っ白ツルツルだよ
スキンケアはなしで牛乳石鹸の洗顔にクレンジングしっかりする程度で吹き出物一つない、でもお菓子とアイス大好きで間食毎日して食事もしっかり米も食べてる

一番効果ここだなと思うのは毎日快便でストレス溜まらないとこ

 

212: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 06:08:25.88 ID:w3/LvMbh0.net
おならで困らない?

 

215: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 12:58:41.15 ID:EEtbttL+O.net
芋で出る屁は臭くないってついこないだテレビで観たけど、詳しく忘れちゃった

 

216: メイク魂ななしさん 2014/11/21(金) 14:52:57.08 ID:MpzJannLO.net
自分も芋ばかり食べてた時はあったんだけど、米がないとストレスが溜まる性格なので、芋ばかりの時は常に飢餓状態で表情が冴えなかったな。
そのせいか、特に美肌になったとは思えなかった。
1日一食でもご飯を食べるようにした方が肌の調子が良いので、日本人だとしみじみおもたわ。

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