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【美肌/食】タバコや睡眠不足以上に汚肌になる食品BEST5が発表されてたwwwwwwwwwwww

2018年4月5日

11020000537
引用元http://2log.sc/r/2ch.sc/news/1411811859/
1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 19:56:20.11 0.net
■1:砂糖
砂糖はニキビの大好物です。
もし、アナタがコーヒーや紅茶を飲むときに砂糖を入れているなら、
お肌のためにはストップしたほうがよさそうです。

また、おやつに食べるお菓子や、煮物など甘い味付けの食事を摂るときにも、
どのくらい砂糖が使われているのか意識するように気をつけてください。

■2:乳製品
チーズやバター、牛乳などの乳製品も体内のホルモンを刺激してしまうので、
美肌のためにはNGです。
シミやニキビの原因となることもあるので、控えめにしましょう。

■3:加工食品
添加物も多く含まれるジャンクフードなどは、
毛穴をつまらせお肌を老化させる要因となってしまいます。

■4:カフェイン
タルミやシワの原因になっているかもしれないもののひとつにカフェインがあります。
コーヒー好きな人はノンカフェインのコーヒーに変えてみるのもいいかもしれません。
紅茶や緑茶にもカフェインは含まれますので、摂取する量に気をつけてください。

■5:甲殻類
エビやカニ、ロブスターはお好きですか? 
実はこれらの食材も、美肌への道のりを遠くしている要因かもしれません。

これらの食材にはヨウ素が多く含まれます。ヨウ素は体内に入った後には皮脂腺から排出される性質を持つので、
毛穴のつまりやニキビの原因となる可能性があります。

全文以下
http://news.mynavi.jp/news/2014/09/08/525/

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 19:57:03.11 0.net
要はデブは肌も汚いってこと?

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 19:57:53.63 0.net
マーガリンは肌に悪い

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:13:20.78 0.net
>>3
肌どころか健康に大いに悪い
トランス脂肪酸など論外

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 19:58:26.68 0.net
ソース見たら確かに喫煙と睡眠不足よりもって書いてあるけどマジか

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:00:45.77 0.net
甘いもんはまず食わないな チョコなんかもう何年も食ってないわ

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:00:53.01 0.net
コーヒーとチーズはよく食べちゃう・・・
髭剃り後は毎回のように鼻の下のできものができてなおらないから皮膚科で薬もらったらすぐ治ったw

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:01:17.06 0.net
頭と耳だけガッサガサになるんだけど同じようなやついる?

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:03:03.00 0.net
>>12
むしろ耳(の裏)はすぐヌルヌルする
体臭の元になるらしいからよく洗うけど確かに耳裏はくさい

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:14:24.03 0.net
>>18
乾いたりしないの?

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:15:48.04 0.net
>>52
風呂夜に入っても次の日の昼にはうーん耳の裏触ると少しぬるっとするよ

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:02:02.40 0.net
睡眠不規則で喫煙者だけどニキビできない

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:03:30.78 0.net
砂糖がダメとか言い出したら何も食えないレベルになるだろ

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:04:02.00 0.net
おれも煙草かなり吸うのに肌荒れ内からズルい
って学生時代は言われてたけど最近吹き出物みたいのできるわ

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:04:19.15 0.net
コーヒー牛乳避けるの厳しいんだけど

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:07:05.04 0.net
清潔に保つことが一番
枕カバー変えたり前髪短くしたり

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:07:08.27 0.net
コーヒー飲み過ぎてるわ俺

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:08:44.29 0.net
日光に当たらないおしりの肌が一番綺麗って医者が言ってたな

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:10:07.89 0.net
砂糖はデブるわ汚肌になるわで最悪なんだね
まあスナイダーズみたいなアメリカの菓子は控えるに越したこた無いよな

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:10:45.71 0.net
>>1
これ全部好物だけどニキビ出来たことないぞ

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:12:05.79 0.net
>>40
適量なんじゃん?
あとは肌が強いってことだ

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:11:26.75 0.net
等質ダイエットとか
こんなのすぐ信じちゃうやつが多いんだよなあ

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:11:29.36 0.net
マック食って
チョコとかの菓子食って
カフェオレがぶがぶ…

ちょっと生活改めないとまずいなこれ

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:12:03.11 0.net
いいから食いたいもん食え

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:14:48.31 0.net
アルコール カフェイン 煙草大好き
睡眠時間4時間

こんな生活をずっとしてるが
肌荒れとかした事も無い
体質ってあるんだろうな

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:16:13.76 0.net
>>54
思春期のニキビとかはあった?

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:18:20.38 0.net
>>59
それも無かった
生まれてから自分の顔にニキビができた
事が無い

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:19:26.91 0.net
>>62
おっさん(おばさん)になるとニキビとはまた違った吹き出物ができたりもするが
まあつえー肌に産んだ親に感謝だな
うらやましい

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:15:34.75 0.net
俺はピーナッツがやばいって聞いたで

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:18:02.39 0.net
なんかWHOが「煙草より体に悪いからジャンクフード規制しろ!」とか最近言ってなかったっけ
マックで飯なんか食ってとりあえず良いことないんだな
コーヒーにダブルバーガーにポテトとか色々アウトじゃん

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:20:19.27 0.net
>>61
アメリカの貧困層の子供達って
ジャンクフードばっかり食べてるから
体はデブなのに栄養失調とかになってて
かなり問題になってる

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:19:16.23 0.net
ブツブツはないけど脂でベットベトなのが長年の悩み

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:20:13.08 0.net
>>64
あぶらとり紙は脂症悪化させるっていうけど
じゃあどーすりゃいいんだと思ってる

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:23:16.53 0.net
長生き願望はそんなにない(つもり)だから塩分とかはそこまで気にしないが
今デブになったり汚肌になっったりはとにかくやだよな
あとハゲることとか

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:24:10.39 0.net
卵ってコレステロールがどうのこうのじゃないの?
まあ一日一個くらいならいいのかな

74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:25:45.51 0.net
プロアクティブ買ったけど効き目を感じられない
顔面のニキビ0なんて5年以上遡らないとないな
気乗りがしなくて握手会も行けない

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:27:43.17 0.net
>>74
でも実際関ジャニ∞村上は綺麗になってね?
エステとかも通ってんのかな

75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:26:57.57 0.net
ニキビが酷くなったら何よりまず皮膚科に行った方がいいぞ

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:27:17.34 0.net
甘いもの食いたければフルーツだな
以下は太りにくくもあるらしい

いちご……34kcal(100gは約7粒)
うんしゅうみかん……43 kcal(1個は約70gで30kcal)
ネーブルオレンジ……46 kcal(1個は約130gで60kcal)
バレンシアオレンジ……39 kcal(1個は約130gで51kcal)
グレープフルーツ……38 kcal(1/2個は約115gで44kcal)
すいか……37 kcal(1/8個は約360gで133kcal)
日本なし……47 kcal(1個は約70gで30kcal)
夏みかん……40 kcal(1個は約200gで80kcal)
はっさく……45 kcal(1個は約200gで90kcal)
パパイヤ……38 kcal(1/2個は約170gで65kcal)
びわ……40 kcal(100gは約3個分)
ブルーベリー……49 kcal(100gは1/2カップ強)
メロン……42 kcal(1/8個は約150gで63kcal)
もも……40 kcal(1個は約160gで64kcal)
ラズベリー……41 kcal(100gは1/2カップ強)

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:28:21.14 0.net
ブラマヨ吉田って皮膚科行ってもあれなのか
松井秀喜も数少ない弱点だったよな汚肌

168: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 00:48:48.29 0.net
>>78
ブラマヨの吉田はダーマローラーでああなった
傷が自然治癒する力を利用して肌を綺麗にするってのが売りなんだけど
自己流でやるとヘタするとああなる
http://www.nobu-beauty.com/shinryou/img/pict_10-2.jpg

84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:32:41.43 0.net
糖質制限するなら小腹がすいたらコンビニでなに買えばいいの?
おにぎりパン菓子はダメなんでしょ

88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:33:20.97 0.net
>>84
さきいかとかは?たら珍味とか

93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:34:53.16 0.net
>>88
腹に溜まらないしちょっと嫌だなあ
コンビニはこのジャンルの食べ物開発して売り出したらいいのに

92: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:34:29.45 0.net
>>84
セブンのサラダチキンとか揚げ鶏とか食ってたよ

94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:35:18.81 0.net
>>84
美容が気になるんならドライフルーツでも食っとけ

99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:36:14.79 0.net
>>84
ローソンで糖質制限してる人用の
パンが売ってる

90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:33:56.64 0.net
脂ギッシュには断食が効く

91: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:34:29.27 0.net
イカ系はよく噛むから満腹中枢刺激されるしいいかもな

101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:38:25.17 0.net
砂糖は知ってた
乳製品はやっぱりって感じ
てか乳製品わりと体にいいイメージない宣伝のわりには

106: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:42:16.81 0.net
肌荒れはカビ菌のしわざがほとんど
食べ物じゃなく環境

107: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:43:35.52 0.net
ほとんどのやつが顔ダニ飼ってるってマジなの?
皮膚科で薬もらって一度壊滅させたい

110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:44:44.47 0.net
>>107
壊滅させると肌が脂性になると言うぞ

117: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:49:39.06 0.net
コーヒーはガンを防ぐとも言われてるし良いのか悪いのかコロコロ変わる

127: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:01:38.59 0.net
>>117
あるある大辞典がヤラセで終わったのって
コーヒーで痩せる
って回だった気する

151: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:48:57.74 0.net
>>127
きっかけになったのは納豆の回

119: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:54:49.56 O.net
牛乳やヨーグルトってダメなんだ…
意外

120: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:56:43.28 0.net
牛乳ダメって意外

136: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:15:24.76 0.net
背中綺麗にしたい

137: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:15:59.87 0.net
全部大好き
でもつるつるだよ

144: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:32:49.55 0.net
アトピー持ちで1にあるような食品は控えてるけどコーヒーだけはやめられない
たまにノンカフェインの飲むけど物足りない

147: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:38:19.63 0.net
クレーター肌はどうしたらいいの
一生ボコボコを認めて生きなきゃいけないのかな

149: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:40:43.41 0.net
昔怪しげな通販冊子?みたいのにクレーター治るクリームとかあったな
青ひげ治るクリームとか
プロテインみたいの頼んだら毎月ついてきたりするやつ

152: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:49:57.10 0.net
野菜食わんと言う人が3人ぐらいいたが確かに肌は汚かった
しかし美肌は才能
背が高い低いと同じ

153: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:50:47.92 0.net
最近肌荒れひどいからサプリメント飲み出したらかなりニキビ減ったわ

157: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:55:47.79 0.net
>>153
差し支えなければサプリの種類と年齢をお聞かせ願えませんか
三十路も半ばに差し掛かってから急に肌荒れがひどくなりまして

155: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 21:53:47.40 0.net
カフェインが肌荒れの敵なのかどうかは知らんが
偏頭痛の強い味方であることは間違いないので止められない

159: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 22:35:02.50 O.net
最近風呂から出た直後以外は肌がカサカサになってきた
胃の調子かー甘いものたくさん食べるの好きなんだよなあ…
太田胃散飲もうかな

161: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 22:46:02.55 0.net
>>159
女性?
羨ましい歳おうごとに脂ぎってくるんだが

160: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 22:41:17.55 i.net
アーモンドがいいらしいと言うので毎日25粒ほど食べて約3ヶ月
しかし効果はよくわからん

166: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 00:06:57.63 0.net
肌のブツブツって単純にこの対処で直るって無いんだよな
原因が主なものだけでも4つあるから

●10代~20代前半で顔に多いのがにきび
原因はアクネ菌で皮脂が好き 若くて新陳代謝が高くて脂っぽいと出来る

●首から上で脂っぽくないのに赤いぽつぽつ⇒黒いぽつぽつになってるのはイボ
原因はヒトパピローマウィルス。幹部をいじりすぎてしみになっている
これはしみなので液体窒素で細胞を○すなどしないと消えない

●首から背中にかけて大発生するタイプはマラセチア毛包炎
マラセチア菌は皮脂をえさにするカビ菌の一種。乾燥しすぎでもできる。水虫と同じ。直ったと思っても薬を根気良く数ヶ月塗り続ける必要がある

●ひどくなると○ぬ可能性もあるのが「めんちょう」
鼻の頭などにできる。原因は黄色ブドウ球菌。小さくても痛い、体力が落ちてると広がりやすい、塗り薬で直る

どのタイプは皮膚科で判断してもらって薬処方してもらうのが一番だよ

187: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/12(金) 02:09:34.27 0.net
>>166 みたいな細菌やウィルスが悪さをするにはするんだけど
これらは常存菌できれいにしているとか○菌しているとかいう習慣以上に
人の肌のきれいきたないは差がある

アクネ菌は脂の量に依存しやすいけど
ヒトパピローマやマラセチアや黄色ブドウ球菌は免疫が落ちた時に広がる

一番は腸内細菌だと思う
腸内細菌は免疫力に直結する

私の経験上
食物繊維(野菜・果物)と発酵食品(つけもの・ヨーグルト・納豆)などを食べていると肌は安定する

167: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 00:40:43.00 0.net
菌には塩と思って塩洗顔始めたらいい感じ
合わない人もいるかもだから よく調べられたし

172: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 01:12:52.04 0.net
基本は皮脂や菌・ウィルスをきれいに洗い流して
乾燥しすぎないようにオイル(グリセリンやオリーブオイル)分のちょっと入った肌水で保湿

あまり幹部をいじって菌やウィルスを広げたりしないことが大事らしいよ
とくにイボを作るヒトパピローマウィルスは同じところを触りつづけることで手で感染を広げやすいらしいから

174: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 02:09:41.27 0.net
吉田はアレルギーも酷いみたいだしな
甲殻類アレルギーの数値が一般人なら100前後くらいのところ
吉田は8000を越えているそうだ

179: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 12:47:42.34 0.net
タバコやカフェイン中毒の奴らは仁丹買え
すっきり爽やかで砂糖入ってないし最高だぜ

185: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 22:15:04.50 0.net
>>179
仁丹は口臭が仁丹臭くなる
ジジイの臭いそのもの

181: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 13:49:21.62 i.net
そういう症状を毒素排出の好転反応だからそのまま続けよ言う人もいるけどちょっとアレな人だったりする

182: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/11(木) 15:01:03.72 0.net
俺もデトックス効果なのかなと思ってしまった

188: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/12(金) 02:13:44.91 0.net
コーヒー牛乳がお肌最強の敵か

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/09/10(水) 20:06:02.83 0.net
もう何も食えねえよ

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