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【アトピー】食事を100回噛んで食うようにしたらアトピー治った!!

2018年4月5日

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【アトピー】食事を100回噛んで食うようにしたらアトピー治った!!

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引用元http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/atopi/1226549070/
1: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/13(木) 13:04:30 ID:RR1J+HSl.net

なぜIGE抗体がたんぱく質に過剰に反応するようになったのか?
現代人の胃腸が弱くなったのではなく、食べ物が化学物質まみれになったからだ。
しかし、もはや昔の食事に戻すことなど不可能だ。
そこで、少しでも胃腸の負担を減らすため、
また、たんぱく質に抗体が反応しにくくし、胃腸を助けるためにも
100回噛んで食べましょう。

他にもよく噛むことには様々な効果がある。
脳内血液量増加・覚醒効果・リラックス効果(副交感神経)・
肥満防止・ぼけ防止・視力低下防止・姿勢悪化防止・虫歯予防・
ガン予防・内臓の働きを助け、大脳の働きを活発にし、精神が安定させ、
何より食事を美味しく食べられるなど効果は計り知れない。

 

90: 名無しさん@まいぺ~す 2011/08/31(水) 10:51:54.20 ID:5Sum4+a9.net

>>1
追加して言うと、噛むのは大事だが、

飲んだり食べたりして、飲み込む時に、
「空気」を絶対飲み込まないこと。

痩せてるのに腸のあたりだけポッコリなってる人は、
飲み込んだ空気のせいでガスが大量に貯まってるのかもしれん。
ゲップやおならが多い人は要注意。
早食いの人も空気を食い物と一緒に飲み込まないよう注意。
喉が渇いてゴクゴク飲むときも空気飲まないように注意。

空気嚥下症や呑気症とかもある。

2: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/13(木) 15:59:15 ID:OW4bEATH.net
これには同意。
飯はゆっくり食おう。

 

3: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/13(木) 18:18:11 ID:om3CeOMT.net

俺も早食い野郎だったからアトピー悪化したと思う
納豆ごはんかき込むのが長年のくせになってた

最近はゆっくり食うようになって多少なりとも改善してるよ

4: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/15(土) 06:45:16 ID:rEtlCxed.net

IgEについてはたんぱく質の種類にも依るが、
反応しないたんぱく質もあり人によって異なる。
反応するとアトピー体質の人はヒスタミンが
過剰分泌され、かゆみとなる。
このたんぱく質を腸でブロックできるかどうかが大きい。
小腸をそのまま通過してしまうことが多いと当然アトピーもひどくなる。

俺はアトピーが酷くなると、大抵が早食いになっているので
意識して咀嚼回数を増やしている。
飯に時間はかかるけど、口内でお粥状になるくらいは噛んでいる。
本来なら200回は咀嚼した方がいいらしいが、まあ時間の問題もあるので
50回は噛むようにしている。時間があるときは100回は噛む。

 

6: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/17(月) 05:35:37 ID:1/T4ykAB.net
考えてみたらあんまり噛まないほうなので試してみようと思う

 

7: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/17(月) 06:12:42 ID:IByb37HD.net

基本的に咀嚼が少ない人は唾液の分泌量が少ないので、
口臭が気になったり、喉が渇きやすい。
しかも噛まないと体温があまり上がらないので免疫力落ちるし冷え性。
当然、噛まなきゃ消化に時間がかかる。
内臓が休む暇がなくなり体が疲れやすくなる。

子どものころ「よく噛んで食べなさい」
と散々言われたことを今更ながら思い出す。

 

9: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/18(火) 13:42:17 ID:AA+0TKWm.net
少食スレにもよく噛めってレスがたくさんあったな。
噛めば食べすぎないし良いかも知れない。
「咀嚼 アトピー」でググると結構でてくるな。

 

12: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/18(火) 14:37:41 ID:MT8jVb48.net
確かによく噛んで食べるのは良い事でしょうね!自分も今日から始めてみます

 

15: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/18(火) 21:49:02 ID:WEy8q5yJ.net

こんなの誰にでもできるし金もかからない。
運動睡眠食事管理はアトピー直す上では大原則。
ここを外してアトピーの治療法を語っても何の役にも立たない。

私は50回ほど噛んでました。こういうのは癖になって予後にも役に立つ。

 

23: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/27(木) 02:39:28 ID:TsqU74uW.net
唾液で出来る限り分解しとくと消化器官の助けになるだろね

 

25: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/28(金) 09:28:31 ID:+3XVBASs.net

平日は同僚とランチだから、もぐもぐできずに
食後キャベジンコーワ飲んでみた。かなり調子いい。

子どもの頃から胃もたれとかあったけど、胃腸は
やっぱアトピーに効くんだな。スレに感謝。

 

41: 名無しさん@まいぺ~す 2009/02/01(日) 12:45:40 ID:nr0LVg7Y.net
違うな。根本的に間違ってる。胃ってのは固形物なほど消化力が働くんだ。そりゃ胃が傷ついたりしてるときはいかんが。何ともないのにわざわざやらかく細かくすりゃ胃腸が働かなくなってますます弱るぞ。半噛みくらいで俺は健康である。

 

44: 名無しさん@まいぺ~す 2009/02/02(月) 15:20:19 ID:lD01TOw0.net
>>41
その胃や腸の働きが悪い人の為のやり方なんだよ
よく読め

 

46: 名無しさん@まいぺ~す 2009/02/15(日) 22:11:32 ID:iwewIZ3M.net
今日から一口50回以上かむことにした。
こんなに時間がかかるのかと実感する。
いつもと同じ量食べたのに満腹感が酷く、腹痛を起こした。
1ヵ月後くらいが楽しみだ

 

47: 名無しさん@まいぺ~す 2009/02/28(土) 07:56:36 ID:5OqWUwjr.net

良く噛む事は有効だと私も思います。
肌を直接どうこうしても結局治らなかったアトピーが
胃腸に焦点を当てたらかなり生活が楽になりました。
胃腸の負担が減って元気になるでしょうし、お金も全くかからずにすぐ始められるのが良く噛む事。
私は最初の頃は、消化を助ける胃薬も飲んでいました。
タンパク質がちゃんと消化されていれば、痒みの原因も体内に入らないでしょうし。
後は
未消化のタンパク質をブロックするために腸の強化も意識しました。
主にビフィズス菌の錠剤やオリゴ糖をとったりです。

すみません、スレの内容と関係なくなってしましましたね…。
私はこれからも良く噛んで食事をして、再発しないように気をつけます。

 

48: 名無しさん@まいぺ~す 2009/02/28(土) 08:39:42 ID:ttxv6BJi.net

よく噛んで食べているときは本当にアトピーの調子がよかった。
甘いものを食べたり、夜眠れなくて夜更かししたりしていたにも関わらずかなり落ち着いていた。

最近忘れていて調子悪いのでまたカミカミしようと思う。

 

56: 名無しさん@まいぺ~す 2009/06/25(木) 20:38:43 ID:/6BQx1hq.net
食事はあんまり食べないに限る。
なんとなくだが調子がいい。
でも目の回りが少しかさかさする。

 

57: 名無しさん@まいぺ~す 2009/09/01(火) 09:25:05 ID:Y4KakFks.net

>>56
摂取した栄養分はなるべく使い切った方が老化しないらしいね。
使いきれない分の栄養が老廃物となって体に悪さするんじゃないかな。

一度に口に入れる量を減らしたらよく噛めて満腹になるね。
食べる量を減らしても満足するからダイエットにも有効だな。

 

62: 名無しさん@まいぺ~す 2009/12/07(月) 20:13:31 ID:meg4VBR8.net
急にメシ食うだけに集中はかなり難しいからながら食いを自分に許可した
ただし一口最低100噛み

 

66: 名無しさん@まいぺ~す 2010/01/22(金) 11:24:52 ID:Ndb+PqRa.net
>>62
ながら食いやってみた
これ、いい!

 

82: 名無しさん@まいぺ~す 2011/07/23(土) 18:18:05.48 ID:h9Dm60Cg.net
私も…
よく噛んで、この季節に温かい飲み物を飲み、胃をいたわったら、
あきらかに改善してきた!

 

96: 名無しさん@まいぺ~す 2011/09/12(月) 18:41:10.33 ID:LGjXJ+rP.net
最近食事療法始めて二週間ちょっと経つがいっこうによくならんし悪化している気さえする
内容は炭水化物はご飯、咀嚼、小麦系食べない、砂糖とらない、小食、肉食べない、冷たいもの食べないなど
テレビでスイーツ特集とかしてると鬱になるし眠れない時に腹減ると発狂しそうになる

 

101: 名無しさん@まいぺ~す 2011/09/18(日) 11:26:05.84 ID:IJZqfxYL.net

>>96
人間として、食べなきゃいけないものまで除去してる気がする。

悪化してる気がする理由は、栄養失調で肌の再生が停滞してるからでは。

 

102: 名無しさん@まいぺ~す 2011/09/18(日) 19:22:22.47 ID:jOxwLCQ2.net
>>96
最低限のタンパク質と脂質は摂ってる?
小食にするにも徐々に減らしていった方がいいと思うよ

 

8: 名無しさん@まいぺ~す 2008/11/17(月) 08:12:52 ID:cXlXEADq.net
わかりました
噛みます

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